ทำความรู้จักกับโอเมก้า3 กรดไขมันจำเป็นที่ไม่สามารถสร้างเองได้ภายในร่างกาย
หลายท่านอาจจะทราบกันอยู่บ้างแล้วว่าโอเมก้า3 มีคุณสมบัติในการป้องกันและรักษาร่างกาย ซึ่งถือเป็นกรดไขมันที่เหมาะสำหรับทำให้ร่างกายสามารถทำงานได้เป็นปกติ ที่สำคัญร่างกายของคนเราจำเป็นที่จะต้องมีระดับคอเลสเตอรอลชนิดดีอย่างเหมาะสมอีกด้วย วันนี้เราจึงอยากชวนให้มาทำความรู้จักกับโอเมก้า3 ซึ่งถือเป็นกรดไขมันจำเป็นที่ไม่สามารถสร้างเองได้ภายในร่างกายกันค่ะ